pausas activas en oficina No hay más de un misterio
El Mindfulness se puede definir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en achicar el estrés y en controlar la ansiedad.Inclinar la cabecera cerca de Delante y hacia los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. E